Cuidar los dientes

Cuidar los dientes

Piensa en cuántas veces al día sonríes, cuántas veces ves a otros sonriendo, ¿cómo te hace sentir?

Vi que es un detto: "un sonrisa, es una finestra verso il cielo, la puerta de buona de la influenza, nella vita social, familiare, en él el puesto de di lavoro e quindi es el modo de entrada, m, le persone c percepiscono in generale.

Secondo una ricerca condotta casi il, un 73 por ciento de di persone sarebbe più propensi a la fidarsi di qualcuno con un bonita sonrisa, el che qualcuno con un buon lavoro, vestito, el de una macchina. Le prime impressioni contano

No sólo tiene que hacer limpieza regular de los dientes y visitas regulares a un dentista (de confianza), pero es útil prevenir siguiendo las estrategias enumeradas aquí:

1. Use un cepillo de dientes suave

Utilizzare un spazzolino morbido può evitare danni seis smalto (enamel), lo strato mineralizzato dei denti d c protegge. Si la nueva abituati a uno de spazzolino duro, provate utilizzando uno de spazzolino de la denti più morbido de entrada, de modo que la abituarvi.

2. Use aceite de coco y bicarbonato de sodio

El aceite de coco contiene propiedades biocidas que son eficaces contra las bacterias responsables de comer. La acción del aceite de coco ha sido probada contra bacterias con gran éxito, incluyendo estreptococo, que son los habitantes comunes de la boca! Utilizamos una combinación de aceite de coco y bicarbonato que tiene funciones complementarias: el bicarbonato es muy eficaz (actúa como abrasivo y ayuda con el blanqueo), pero puede ser demasiado fuerte en sí mismo si se usa demasiado regularmente, en combinación con el aceite de coco, sin embargo calma el efecto excesivamente abrasivo del bicarbonato.

3. No use pasta de dientes convencional

Il Dentifricio convenzionale contiene molti agenti chimici: glicerina, sorbitolo, fluoro. Il fluoro es una sostanza chimica municipio nei dentifrici convenzionali. Il fluoro es un prodotto di rifiuti industriali tossico, un veneno per il cuerpo, anche in tracce minime. Acquista un dentifricio naturale esente de la sostanze chimiche, el semplicemente crea il tuo de dentifricio (ricetta in basso)

4. Extracción de aceite

La extracción de aceite se ha vuelto muy popular en los últimos años. ¿Qué es? Es un antiguo remedio popular indio con raíces en la medicina Ayurveda. Extracción de aceite implica "el enjuague de la boca con aceite (coco, sésamo, incluso oliva), al igual que lo haría con un enjuague bucal (excepto que no habría gárgaras). El aceite se "trabaja" alrededor de la boca para empujar, tirar a través de los dientes durante unos 10-15 minutos. Inicialmente es aconsejable probar durante sólo cinco minutos para acostumbrarse a. Este proceso permite que el aceite "extraiga" las bacterias de las cavidades y los desechos que causan problemas. Se recomienda añadir una pizca de bicarbonato de sodio para tener un equilibrio: el bicarbonato es muy eficaz para equilibrar la grasa de los aceites, para que ambos ingredientes puedan actuar al máximo.

5. Alimentos ricos en antioxidantes para mantener las encías saludables

Los alimentos amarillos son ricos en antioxidantes como la vitamina C. La vitamina C mantiene nuestros dientes y encías sanos, ayuda a sanar cortes, desintoxica la mucosidad (como cuando tenemos un resfriado), ayuda a absorber el hierro, previene la inflamación, mejora la circulación y, por lo tanto, previene enfermedades cardíacas. Sugerimos beber jugo de naranja todos los días con una pajita, la acidez en los dientes puede ser perjudicial. Objetivo de comer alimentos con un alto contenido de VIT C, esto también incluye hierbas silvestres!

6. Frutas y verduras verdes

Alimenti verdi contengono sostanze fitochimiche que aiutano la prevenire il cancro. Quindi el sueño de un bene per il sistema circolatorio y hanno un buona rapporto di vitamina a, B y sali minerali. Alcune delle verdure verdi, hanno carotenoidi, luteina y la zeaxantina que aiutano la prevenire la cataratta y le malattie degli occhi, così come l'osteoporosi.

RECETA DE PASTA DE DIENTES DIY

2 cucchiai di olio di cocco
2 cucchiai di co de di sodio
10 gocce di olio di menta piperita (opzionale)
1 cucchiaio di argilla
* È possibile precio una partita più en el centro de la imagen, la seconda di ¿cuánto tiempo se si desidera

Instrucciones:

1. Mezcle el aceite de coco, el bicarbonato de sodio y la arcilla en un recipiente pequeño hasta que forme una consistencia de pasta

2. Agregue unas gotas de aceite de menta y revuelva

Cuidar los dientes

 

Cuidar sus dientes

Cuidar sus dientes

¿Alguna vez has pensado en cuántas veces al día sonríes o con qué frecuencia ves a otra persona sonreír, y cómo te sientes?

"Le sourire (esa sonrisa influe sur de la catedral de notre dame apparence, el sur de la façon dont nous apparaissons aux autres; un dicton affirme d'ailleurs : "un sourire (esa sonrisa est une fenêtre sur-le-ciel", impactant positivement la catedral de notre dame vida social, en las relaciones públicas familiales, professionnelles et aussi la façon en lo que no les gens, ca perçoivent en general.

Selon le une etude, del río de los que el 73% de los genes seraient plus, susceptibles de hacer confiance à quelqu'un con un du sourire (esa sonrisa que a la quelqu'un avec un bon travail, une belle tenue, o se une belle voiture. Les premières classic comptent, y la façon en lo que no les gens les jugent de los prime-le, peut avoir un impacto majeur sur de la façon no vous serez tratado.

Non seulement devons-nous tous continuer à nous brosser dents et al rendre régulièrement visita a la catedral de notre dame dentiste, más au-cas où vous ne seriez paso satisfait la par que os dientes o a votre sourire (esa sonrisa, voici quelques conseils à suivre :

1. Cepille los dientes regularmente, pero suavemente

Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves para evitar daños en la encía y el desgaste en la delicada dentina (esta es la capa menos mineralizada del diente que se encuentra justo debajo del esmalte y en el área de la raíz). Si estás acostumbrado a un cepillo de dientes de cerdas duras, solo usar un cepillo de dientes más suave de lo habitual te ayudará.

2. Use aceite de coco y bicarbonato de sodio

Las propiedades biocidas del aceite de coco son eficaces contra las bacterias responsables de la caries dental. La acción del aceite de coco se ha probado con éxito contra las cepas de bacterias Streptococcus que generalmente son el hogar de la boca. Utilizamos una combinación de aceite de coco y bicarbonato de sodio, porque estos dos productos tienen funciones alquímicas y son complementarios: el bicarbonato de sodio es muy eficaz (actúa como abrasivo y ayuda a blanquear los dientes), pero aunque puede ser demasiado fuerte si se usa demasiado regularmente, en combinación con aceite de coco , se aligera el efecto excesivamente abrasivo del bicarbonato.

3. No use pasta de dientes regular

Le dentifrice ordinaire contient un produit chimique antibactérien appelé triclosan, incriminé, la résistance estudiante antibiotiques et la perturbation endocrinienne. Le flúor est un autre produit chimique común dans le dentifrice classique. Le flúor est un déchet industriel toxique et de la onu campos de la pour le corps, même en quantités infimes. Recherchez un dentifrice natural exempt de produits chimiques o faites tout simplement votre propre dentifrice (recette ci-dessous)

4. Práctica de extracción de aceite (limpieza de aceite)

El extracción de aceite se ha vuelto muy popular en los últimos años y es un antiguo remedio popular indio que tiene sus raíces en Ayurveda. El tirón de aceite implica "enjuagar" la boca con aceite de coco, al igual que lo haría con un enjuague bucal (excepto que no tendrá que tratar de hacer gárgaras con él). "Trabaja" el aceite en la boca empujándolo, atraigándolo, amasándolo a través de los dientes durante unos 10-15 minutos. Al principio, puedes tratar de mantenerlo en tu boca solo cinco minutos. Este proceso permite que el aceite "salga" de bacterias u otros desechos que causan caries. Recomendamos añadir una pizca de bicarbonato de sodio a su baño de aceite con el fin de tener un equilibrio alquímico: el bicarbonato también es muy eficaz en que rompe las grasas del aceite de coco, para que ambos ingredientes puedan penetrar mejor.

5. Coma alimentos ricos en antioxidantes (Vit C) para mantener las encías saludables

Los alimentos amarillos son ricos en antioxidantes como la vitamina C. La vitamina C mantiene nuestros dientes y encías sanos, ayuda a sanar cortes, mejora la condición de la membrana mucosa (como cuando tenemos un resfriado), ayuda a absorber el hierro, previene la inflamación, mejora la circulación y así previene enfermedades del corazón. Algunos de los alimentos más oscuros también tienen los mismos beneficios para la salud que los alimentos de naranja. Te sugerimos que bebas tu zumo de naranja todos los días con una pajita, ya que su acidez puede ser perjudicial para tus dientes. También incluye alimentos VIT C de alto nivel en su vida diaria, por no hablar de hierbas silvestres!

6. Coma frutas y verduras verdes. 

Los alimentos verdes tienen fitoquímicos como el sulforaphane y el indol, ambos ingredientes activos contra el cáncer. Las plantas verdes también son buenas para el sistema circulatorio y contienen buenos minerales, así como vitamina B. Entre las frutas y verduras, los alimentos verdes también ayudan a la visión y a mantener los huesos y los dientes fuertes. Algunos verdes más amarillos contienen carotenoides, luteína y zeaxantina que ayudan a prevenir las cataratas y enfermedades oculares, así como la osteoporosis.

Ingredientes para pasta de dientes casera con bicarbonato de sodio y aceite de coco:

  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 2 cucharadas de aceite de bicarbonato de sodio
  • 10 gotas de aceite esencial de menta (opcional)
  • 1 cucharada de arcilla de bentonita

Puede hacer una cantidad mayor o menor dependiendo del contenedor a su disposición para mantenerlo y la duración de uso deseada.

Instrucciones:

1.Mezcle el aceite de coco, el bicarbonato de sodio y la arcilla de bentonita en un recipiente pequeño hasta que se forme una pasta consistente.

2.Añadir unas gotas de aceite esencial de menta y mezclar (la menta es nuestra favorita)

Cuidar sus dientes

 

[Alemán] Cuidar sus dientes

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Avez-vous déyo pensé que à combien de julio de par jour les souriez o en combien de julio les voyez quelqu'un d'autre sourire (esa sonrisa, y de la ce que vous ressentez ?

"Le sourire (esa sonrisa influe sur de la catedral de notre dame apparence, sur, la de hacer el artículo en lo que no ca apparaissons aux autres; un dicton affirme d’ailleurs : “un sourire (esa sonrisa est une fenêtre-sur-le cielâ de euros, impactant positivement notre vida social, en las relaciones públicas familiales, professionnelles et, también tiene la de hacer el artículo en lo que no les gens, ca perà artículo oivent en général.

Selon le une etude, prÃs de los que el 73% de los genes seraient plus, susceptibles de hacer confiance Es quelqu'un con un du sourire (esa sonrisa qu’ quelqu'un avec un bon travail, une belle tenue, o se une belle voiture. Les premiÃres classic comptent, y la de hacer el artículo en lo que no les gens les jugent de los prime-le, peut avoir un impacto majeur sur, la de hacer el artículo en lo que no vous serez traità fe.

Non seulement devons-nous tous continuer Es A ca brosser dents et Es A rendre réguliÃrement visitar Es la catedral de notre dame dentiste, más au-cas oÃ1 vous ne seriez paso satisfait par os dientes, o A votre sourire (esa sonrisa, voici quelques conseils Es suivre :

1. Cepille los dientes © suavemente, pero suavemente

Utilisez une brosse Es dientes Es poils souples para la prévenir, les dommages-sur de la gencive et de l'usure de la délicate dentine (r€™est la couche moins minéralisà fe, y la de minnesota, que les trouvez juste sous l'Est de correo et dans la région, de la ohio). Si les êtes habituà fe Es la une brosse Es dientes Es poils durs, el simple hecho d’utiliser le une brosse Es dientes plus, douce, que d’habitude les aidera.

2. Use aceite de coco y bicarbonato de sodio

Los biocidas © propiedades del aceite ©© coco son eficaces contra las bacterias© que causan caries dental. La acción de la © de aceite de coco ha sido © © prueba exitosa© contra el estreptococo©©™sabrite en general©©como la boca. Utilizamos una combinación de aceite de coco y bicarbonato de sodio, porque estos dos productos tienen funciones alquímicas y son completos©ilediables: el bicarbonato de sodio es muy eficaz (actúa como abrasivo y ayuda a blanquear los dientes), pero mientras que ™quela puede ser demasiado fuerte si se usa© demasiado ©go, en combinación con el aceite de coco , el efecto excesivamente abrasivo del bicarbonato se ha vuelto ©g©.

3. No use pasta de dientes regular ™

Le dentifrice ordinaire contient un produit chimique antibacténada appelé triclosan, incriminà fe, la résistance estudiante antibiotiques et la perturbation endocrinienne. Le flúor est un autre produit chimique común dans le dentifrice classique. Le flúor est un déchet industriel toxique et de la onu campos de la pour le corps, même en quantités de la infimes. Recherchez un dentifrice natural exempt de produits chimiques o faites tout simplement votre propre dentifrice (recette ci-dessous)

4. Práctica de extracción de aceite (limpieza de aceite)

La isla de tirar ™ se ha vuelto muy popular en los últimos años© y ™ es un antiguo remedio popular indio que tiene sus raíces en Ayurveda. El tirón ™ de aceite implica enjuagar la boca con aceite de coco, al igual que lo haría con un enjuague bucal (excepto que no tendrá que tratar de hacer gárgaras con él). Trabajas el aceite en la boca empujándolo, ™, amasándolo a través de los dientes durante unos 10-15 minutos. Al principio ©, puedes tratar de mantenerlo en tu boca solo cinco minutos. Este proceso permite que el aceite "salga" de la boca las bacterias© u otros desechos © causar caries. Recomendamos añadir un pellizco© de bicarbonato de sodio a su baño de aceite con el fin de tener un equilibrio alquímico©: el bicarbonato también es muy eficaz en que rompe las grasas del aceite de coco, por lo que ambos© ingredientes pueden ©©t mejor.

5. Coma alimentos ricos en antioxidantes (Vit C) para mantener las encías saludables

Los alimentos amarillos son ricos en antioxidantes como la vitamina C. La vitamina C mantiene nuestros dientes y encías sanos,© ayuda a prevenir cortes, mejora ™© ™© ™ la membrana mucosa (como cuando tenemos un resfriado), ayuda a absorber el hierro, previene la inflamación,© mejora la circulación, y así previene enfermedades del corazón. Algunos de los alimentos más comunes© también© tienen los mismos beneficios para la salud© que los alimentos de naranja. Te sugerimos que © a beber tu jugo de naranja todos los días con una pajita, ya que su acidez© puede ser perjudicial para tus dientes. También incluye en su vida diaria alimentos ©ver© en VIT C, por no hablar de hierbas silvestres!

6. Coma frutas y verduras © verdes.

Los alimentos verdes tienen© © © fitoquímicos como el sulforaphane y el ™indole, ambos ™ contra el cáncer. Los ©© también son buenos para el sistema circulatorio y contienen buenos minerales© así como vitamina B. Los alimentos verdes también ayudan a la visión,© y mantener huesos y dientes fuertes, entre frutas y verduras. Algunos de los ©gumas verdes más amarillos contienen ©, ut©in y ze©axantina, que ayudan a © cataratas y enfermedades oculares, así como ostoporose©.

Ingredientes para pasta de dientes casera © con bicarbonato de sodio y aceite de coco™™:

  • 2 cucharadas de aceite de coco ™
  • 2 cucharadas ™ aceite de bicarbonato de sodio
  • 10 gotas de aceite esencial de menta©e (opcional)
  • 1 cucharada de ™ bentonita

Usted puede hacer una © más o menos grande dependiendo de la ©tate a su disposición para mantenerlo© y el uso ™ © deseado.

Instrucciones:

1. MÉTODO langer, l'huile de la noix de coco, el bicarbonate de soude et de l'argile la bentonita dans un petit récipient, hasta Es ce qu’il que se forme une a pie y te consistante

2.Añadir unas gotas de aceite esencial de menta©e y ©misante de menta© es nuestra© ©f©e)

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