Barres Energétiques au Chia et Chocolat Cru

RAW CHOCOLATE CHIA ENERGY BARS

BARRES ENERGETIQUES AU CHIA ET CHOCOLAT CRU

Ingrédients:

Instructions:

  1. Placez les dattes dans un robot culinaire et mixez jusqu’à obtenir une pâte lisse et épaisse. Ajoutez la poudre de cacao, les graines de chia, l’extrait d’amande et la vanille. Mixez jusqu’à ce que tout soit bien mélangé. Puis ajoutez les morceaux d’amandes et mixez jusqu’à ce que l’ensemble soit bien homogène.
  2. Versez le mélange sur un morceau de papier sulfurisé. Couvrez-le avec une autre feuille de papier sulfurisé et étalez la preparation à l’aide d’un rouleau à pâtisserie en formant un rectangle de l’épaisseur d’½ pouce. Maintenez la préparation bien enveloppée et placez-là dans le réfrigérateur pendant 4 à 6 heures ou toute la nuit.
  3. Coupez le préparation en 8 barres. Conservez-les en enroulant chaque barre individuelle dans du papier sulfurisé et placez-les dans un récipient dans le réfrigérateur.

Profitez des bienfaits du Chia, du Chocolat, des Dattes, et des Amandes !

Une nourriture dense, super riche en nutriments !

A déguster comme en cas sain et délicieux.

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